Naghmeh Moradi ve Simge Ural ile gerçekleşecek olan Swing Yoga Eğitmenlik Eğitimi gelenekselHatha Yoga takip edilerek gerçekleşen bir method olup günümüzün en popüler çalışmalarından biridir. Çalışmalarda havada yapılan hamakyoga pozları ve hamak kullanılarak yapılan klasik asanalar yer almaktadır. Hamağınyanı sıra Swing Yoga’da kullanılan tutamaklar farklı hareket alanları yaratarak buçalışmayı herkes için olağanüstü bir hale getirmektedir.

Bu egzersiz metodu her yoga pozuna, açıya, esnemeye veya hayal edilebilecek egzersize olanak sağlamaktadır. Ayrıca her seviye yoga pratiği yapan kişi için pozların düzenlenmesine imkan sağlar. Swing Yoga metodu, baş aşağı asılırkenomurgayı ve bedeni doğru hizalayıp, nazikçe ama kuvvetli ve esnek çalıştırmayıhedef alır. Bu çalışma ile kaslardaki herhangi bir stres veya sırt ağrıları ortadankalkarken, kan dolaşımı güçlenmektedir. Aynı zamanda, Swing Yoga’da ters asılıyorolmak, beyin sağlığına yardımcı olurken, bedenin yenilenmesine, cildin sıkılaşmasınave sağlıkta genel olarak iyileşmeye yardımcı olur.

Swing Yoga egzersiz rutinlerinizi çok daha keyifli bir hale getirirken, pratiğinizinseviyesine göre çalışmalarınızı çok daha kolay veya zor hale getirebilir. Swing Yogasayesinde pratiğinize/öğrencilerinizin pratiğine yepyeni bir soluk getirebilirsiniz.

Swing Yoga Temel-1 DersProgramı:

   Swing Yoga Ekipman Tanıma

   Swing Yoga Temeller

   Swing Üzerinde Temel Hatha Yoga Pozları

   Temel Hamak Pozları

   Hamak Üzerinde Temel Ters Duruşlar

   Hastalıklar ve Swing Yoga

   Swing Yoga Temel Restoratif Asanalar

   Swing Yoga Terapi

   Temel Swing Yoga Akışları

   Çocuklar için Swing Yoga

   Egzersiz Analizi

• Ders Hazırlama

Tarih: 18-19-20 Aralık 2020  

Saat: 10:00 – 19:00

Yer: YogaKioo Institute Maslak

Eğitim Ücreti: 2200TL+KDV 

 

 

  • Tarih ve Saat 18-12-202020-12-2020
  • Yer YogaKioo Türkiye - Maslak
  • Eğitim Ücreti 2.596 TL

Naghmeh Moradi ve Simge Ural ile gerçekleşecek olan Swing Yoga Eğitmenlik Eğitimi geleneksel Hatha Yoga takip edilerek gerçekleşen bir method olup günümüzün en popüler çalışmalarından biridir. Çalışmalarda havada yapılan hamak yoga pozları ve hamak kullanılarak yapılan klasik asanalar yer almaktadır. Hamağın yanı sıra Swing Yoga’da kullanılan tutamaklar farklı hareket alanları yaratarak bu çalışmayı herkes için olağanüstü bir hale getirmektedir.

Bu egzersiz metodu her yoga pozuna, açıya, esnemeye veya hayal edilebilecek egzersize olanak sağlamaktadır. Ayrıca her seviye yoga pratiği yapan kişi için pozların düzenlenmesine imkan sağlar. Swing Yoga metodu, baş aşağı asılırken omurgayı ve bedeni doğru hizalayıp, nazikçe ama kuvvetli ve esnek çalıştırmayı hedef alır. Bu çalışma ile kaslardaki herhangi bir stres veya sırt ağrıları ortadan kalkarken, kan dolaşımı güçlenmektedir. Aynı zamanda, Swing Yoga’da ters asılıyor olmak, beyin sağlığına yardımcı olurken, bedenin yenilenmesine, cildin sıkılaşmasına ve sağlıkta genel olarak iyileşmeye yardımcı olur.

Swing Yoga egzersiz rutinlerinizi çok daha keyifli bir hale getirirken, pratiğinizin
seviyesine göre çalışmalarınızı çok daha kolay veya zor hale getirebilir. Swing Yoga
sayesinde pratiğinize/öğrencilerinizin pratiğine yepyeni bir soluk getirebilirsiniz.

Swing Yoga Temel-1 DersProgramı:

•   Swing Yoga Ekipman Tanıma

•   Swing Yoga Temeller

•   Swing Üzerinde Temel Hatha Yoga Pozları

•   Temel Hamak Pozları

•   Hamak Üzerinde Temel Ters Duruşlar

•   Hastalıklar ve Swing Yoga

•   Swing Yoga Temel Restoratif Asanalar

•   Swing Yoga Terapi

•   Temel Swing Yoga Akışları

•   Çocuklar için Swing Yoga

•   Egzersiz Analizi

•   Ders Hazırlama

Tarih: 18-19-20 Aralık 2020 | Saat: 10:00-19:00

Yer: YogaKioo Institute Maslak
Eğitim Ücreti: 2200TL+KDV

 

  • Tarih ve Saat 18-12-202020-12-2020
  • Yer YogaKioo Türkiye - Maslak
  • Eğitim Ücreti 2.596 TL