TUĞBA MORİPEK İLE GÜNLÜK YAŞAMDA AYURVEDA

 

Yaşam bilimi anlamına gelen Ayurveda geçmişi 5000 yıldan daha eskiye dayanan ve kökleri Hindistan'daki Vedik kültüre bağlı, en eski doğal iyileştirme sistemlerinden biridir. Bu atölye çalışmasında günlük hayatta, mevsime, kişinin bünye tipine ve günün saatlerine göre yapılabilecek beslenme, fiziksel ve zihinsel aktiviteler hakkında detaylı bilgiler verilecek, bütünsel sağlık için yapılabilecek düzenlemelere yer verilecektir.

 

FAYDALARI:

Fiziksel ve zihinsel alanda dengelenme

Hastalıkların oluşmasını engelleme

Bağışıklık sistemini güçlendirme

 

İÇERİĞİ:

    Ayurvedik beslenme

    Doğru besin birleştirmeleri

    Sindirim sistemini iyileştiren uygulamalar

    Ayurvedik Sabah Rutinleri (Dinacharya)

    Ayurvedik Gece rutinleri (Ratricharya)

    Ayurvedik Mevsim Rutinleri (Ritucharya

    Vata, Pitta, Kapha genel özellikleri

    Gunalar (nitelikler)

    Baharatlar ve bitkilerin genel kullanım kuralları

 

İsteyen herkes katılabilir.

 

 

EĞİTİM TARİHİ: 11.12.2021 Cumartesi

EĞİTİM SAATİ: 13:00-15:30

EĞİTİM YERİ: Yogakioo Maslak

EĞİTİM BEDELİ: 385 TL  + KDV (454 TL)

 

  • Tarih ve Saat 11-12-2021 13:00 - 15:00
  • Yer YogaKioo Türkiye - Maslak
  • Eğitim Ücreti 454 TL