Yoga asana pratiğinde ESNEKLİK bedenin eklem ve bağ dokularını
rahatlarak, kendi bedenimizde kendimize alan açtığımız çalışmalardır. Zaten
birçok asanayı pratik edebilmek için esnekliğimizi arttırmamız gerekmektedir.
Esnekliği derinleşmek, kişinin hem eklem yapılarını rahatlatarak hareket
açıklığını arttıracak, hem de bedenin örtüsü olan fasyayı güçlendirmesine
destek olur. Ayrıca esnek bir beden, esnek ve rahat bir zihin hali sağlar.
Bu çalışmada;
– Asana çalışmasında duruşlarda esneklikte derinleşmeye giden yollar
bölge ve poz odaklı araştırılacaktır.
– Öğrenilen pozlar arasındaki geçişler pratik edilecektir. Öğrencinin
seviyesine göre bu akışlar partnerli ve partnersiz çalışılacaktır.
*Esneklikte Derinleşme Workshop’u, esnekliğini derinleştiremek isteyen
her seviye yoga uygulayıcısına açıktır.
Tarih ve Saat : 21 Eylül 2021 Salı 19:00 : 21:00
Yer: YogaKioo İzmir
Workshop Ücreti : 250 TL
Kayıt İçin: izmir@yogakiooturkiye.com
  • Tarih ve Saat 21-09-2021 19:00 - 21:00
  • Yer YogaKioo Institute – İzmir
  • Eğitim Ücreti 250 TL