Günümüzün en popüler çalışmalarından biri olan Swing Yoga metodu geleneksel Hatha Yoga takip edilerek gerçekleştirilmektedir. Çalışmalarda
havada yapılan hamak yoga pozları ve hamak kullanılarak yapılan klasik asanalar yer almaktadır. Hamağın yanı sı
ra SwingYogada kullanılan tutamaklar farklı hareket alanları yaratarak bu çalışmayı herkes için olağanüstü bir hale getirmektedir.

Bu egzersiz metodu her yoga pozuna, açıya, esnemeye veya hayal edilebilecek egzersize olanak sağlamaktadır. Ayrıca her seviye yoga pratiği yapan kişi için pozların düzenlenmesine imkan sağlar. Swing Yoga metodu, baş aşağı asılırken omurgayı ve bedeni doğru hizzalayıp, nazikçe ama kuvvetli ve esnek çalıştırmayı hedef alır. Bu çalışma ile kaslardaki herhangi bir stres veya sırt ağrıları ortadan kalkarken, kan dolaşımı güçlenmektedir. Aynı zamanda, Swing Yogada ters asılıyor olmak, beyin sağlığına yardımcı olurken, bedenin yenilenmesine, cildin sıkılaşmasına ve sağlıkta genel olarak iyileşmeye yardımcı olur.

Swing Yoga egzersiz rutinlerinizi çok daha keyifli bir hale getirirken, pratiğinizin seviyesine göre çalışmalarınızı çok daha kolay veya zor hale getirebilir. Swing Yoga sayesinde pratiğinize/öğrencilerinizin pratiğine yepyeni bir soluk getirebilirsiniz.

Swing Yoga Temel-1 DersProgramı:

•        Swing Yoga Ekipman Tanıma
•        
Swing Yoga Temeller
•        
Swing Üzerinde Temel Hatha Yoga Pozları
•        Temel HamakPozları
•        Hamak
Üzerinde Temel Ters Duruşlar
•        
Hastalıklar ve Swing Yoga
•        
Swing Yoga Temel Restoratif Asanalar
•        
Swing Yoga Terapi
•        
Temel Swing Yoga Akışları
•        Ergenler iç
in Swing Yoga
•        
Egzersiz Analizi
•        
Ders Hazırlama

***YogaKioo Institute programda değişiklik yapma hakkına sahiptir. 

Eğitim Tarihi:24-25-26 Eylül 2021 10:00 – 19:00
Yeri: YogaKioo Institute İzmir
Bedeli: 2120 TL + KDV 
Kayıt ve sorularınız için:  izmir@yogakiooturkiye.com

  • Tarih ve Saat 24-09-202126-09-2021
  • Yer YogaKioo Institute – İzmir
  • Eğitim Ücreti 2.500 TL