Mobilite kavramı esneklik ile sıklıkla karıştırılmaktadır. Halbuki ikisi tamamen farklı şeylerdir fakat birbirleriyle ilişkili olduklarından esneklik pratiği öncesi mobilite çalışmak oldukça önemlidir.  Mobilite; eklemlerin serbestçe hareket edebilme kabiliyetidir ve mobilite çalışmaları, eklem hareket açıklık düzeyinin arttırılmasıyla ilişkilidir. Mobilite çalışmaları sonrası omuz, omurga, kalça, bacak ve el-ayak bileği esnekliği üzerinde çalışacağımız worskhopumuzda birbirinden keyifli pratikler yer alıyor olacak.

Bu workshop bir süredir yoga pratiği yapan ve pratiğinde derinleşmek isteyen katılımcılara uygundur. 


Tarih: 27 Aralık 2020 Pazar

Yer: Yogakioo Beylikdüzü

Saat: 13:00-15:00

Workshop Ücreti: 200TL+KDV


*Kayıt için: Kayit@yogakiooturkiye.com

  • Tarih ve Saat 27-12-2020 13:00 - 15:00
  • Yer YogaKioo Institute - Beylikdüzü
  • Eğitim Ücreti 236 TL