Mobilite kavramı esneklik ile sıklıkla karıştırılmaktadır. Halbuki ikisi tamamen farklı şeylerdir fakat birbirleriyle ilişkili olduklarından esneklik pratiği öncesi mobilite çalışmak oldukça önemlidir.  Mobilite; eklemlerin serbestçe hareket edebilme kabiliyetidir ve mobilite çalışmaları, eklem hareket açıklık düzeyinin arttırılmasıyla ilişkilidir. Mobilite çalışmaları sonrası omuz, omurga, kalça, bacak ve el-ayak bileği esnekliği üzerinde çalışacağımız worskhopumuzda birbirinden keyifli pratikler yer alıyor olacak.

Bir süredir yoga pratiği yapan ve pratiğinde derinleşmek isteyen her seviye katılımcıya uygundur. 

Tarih ve Saat: 19.09.2021 – 12:00

Yer :Yogakioo Instiute- Bahçeşehir 

Eğtim Ücreti:  240 TL

  • Tarih ve Saat 19-03-2021 12:00 - 14:00
  • Yer YogaKioo Institute - Bahçeşehir
  • Eğitim Ücreti 240 TL