Yin ve yang, olguların tüm katmanlarını tanımlamak için kullanılan iki terimdir ve tüm asana
formları bedenin hedef aldığı dokulara bağlı olarak bu iki kavramla tanımlanır. Yin bir
nesnenin sabit, hareketsiz, potansiyel ve gizli yönü iken; yang nesnenin değişken, hareketli ve
açığa çıkan yönüdür. Yang ne kadar aktif ve eylem içeriyorsa; yin bir o kadar pasiftir ve
gözlem içerir.
Yin yoga kişinin kendi bedenini tanımasına, yavaşlamasına, fiziksel ve zihinsel sınırlarını
görmesine yardımcı olur. Yaşama ve kendine karşı farkındalığını güçlendirir. Pozlarda kalma
süreleri yang pratiklere göre daha uzundur, böylelikle vücudun derin bağ dokularına
odaklanılır. Bir pozun içinde belirli bir süre kalmakla, yaşamda belirli durumların içinde belirli
sürelerde kalmak arasında fark yoktur. Bu farkı zihin yaratır. Yin yogada derinleştikçe insan
kendini sessiz ve yorumsuz bir şekilde gözlemleme kabiliyeti ve sabrı kazanır. Pozların içinde
zihnin değişken doğasını fark etmek kişinin öncelikle kendine karşı samimiyet geliştirmesini
sağlar.
Bu program yin yoganın temellerini ve uygulama esaslarını detaylı bir şekilde aktarmak üzere
oluşturulmuştur. Programın ana başlıkları ve eğitimin içeriği yin yogayı ve yin yaklaşımı
hayatınıza dahil etmenize, farkındalıkla uygulayabilmenize ve öğrencilerinize aktarabilmenize
yardımcı olacaktır. Programda teori derslerinin yanı sıra asana pratikleri, sekans oluşturma ve
ders verme teknikleri de uygulamalı olarak işlenecektir.
Eğitimde 40 saat olup, Uluslararası YogaKioo Institute Türkiye sertifika onaylı olacaktır.
Eğitim İçeriği:
Yin ve Yang kavramları
Yin yoga uygulamasının temel prensipleri, felsefesi ve tarihi
Temel anatomik kavramlar
Çakra, Çi ve Meridyen teorisi
Poz aileleri
Temel pozlarda kavramlar ve pozların yansımaları
Pranayama ve meditasyon
Sekans oluşturma ve dikkat edilmesi gerekenler
Kimler katılabilir?
200 saatlik temel yoga eğitmenlik eğitimini tamamlamış, yin yogaya ve ardındaki dinamiğe
merak duyan, yin yaklaşımı yaşamına ve pratiklerine dahil etmek isteyen herkes bu eğitime
katılabilir.
  • Tarih ve Saat 04-11-202107-11-2021
  • Yer YogaKioo Institute – Antalya
  • Eğitim Ücreti 2.655 TL