Swing (hamak) yogası, her yaşta herkesin uygulayabileceği Hatha Yoga hareketlerini kumaş ile destekli yaptığımız bir yoga türüdür. Swing yoga; esneme ve kuvvetlenmede kendi sınırlarımızı aşacağımız bir deneyim sunar. Bu workshopta tüm bedeni esnetecek, yerçekimine de meydan okuyan bir pratik ile ters duruşları deneyimleyerek omurga üzerindeki baskıyı azaltarak bedenimizde ve zihnimizde rahatlama sağlayacağız. Swing yoga deneyimini yaşamak, pratiğine derinlik katmak, geleneksel yoga akışları dışında farklı yoga hareketlerinde bedenini keşfetmek ve eğlenmek isteyen herkesi bekliyorum. Workshop ters duruşlar içerdiğinden,  workshop saatinden en az 2 saat öncesinde yemek yemenizi öneririz. Workshopta hareketler her seviyede katılımcıya uygun anlatılacaktır. 

  • Tarih ve Saat 13-11-2021 11:00 - 12:30
  • Yer YogaKioo Institute – Antalya
  • Eğitim Ücreti 200 TL