Yin ve yang,
olguların tüm katmanlarını tanımlamak için kullanılan iki terimdir ve tüm asana
formları bedenin hedef aldığı dokulara bağlı olarak bu iki kavramla tanımlanır.
Yin bir nesnenin sabit, hareketsiz, potansiyel ve gizli yönü iken; yang
nesnenin değişken, hareketli ve açığa çıkan yönüdür. Yang
ne kadar aktif ve eylem içeriyorsa; yin bir o kadar pasiftir ve gözlem içerir.

Yin yoga kişinin kendi bedenini tanımasına, yavaşlamasına,
fiziksel ve zihinsel sınırlarını görmesine yardımcı olur. Yaşama ve kendine karşı
farkındalığını güçlendirir. Pozlarda kalma süreleri yang pratiklere göre daha
uzundur, böylelikle vücudun derin bağ dokularına odaklanılır. Bir pozun içinde
belirli bir süre kalmakla, yaşamda belirli durumların içinde belirli sürelerde
kalmak arasında fark yoktur. Bu farkı zihin yaratır. Yin yogada derinleştikçe
insan kendini sessiz ve yorumsuz bir şekilde gözlemleme kabiliyeti ve sabrı kazanır.
Pozların içinde zihnin değişken doğasını fark etmek kişinin öncelikle kendine
karşı samimiyet geliştirmesini sağlar.

 

Bu program
yin yoganın temellerini ve uygulama esaslarını detaylı bir şekilde aktarmak
üzere oluşturulmuştur. Programın ana başlıkları ve eğitimin içeriği yin yogayı
ve yin yaklaşımı hayatınıza dahil etmenize, farkındalıkla uygulayabilmenize ve
öğrencilerinize aktarabilmenize yardımcı olacaktır. Programda teori derslerinin
yanı sıra asana pratikleri, sekans oluşturma ve ders verme teknikleri de
uygulamalı olarak işlenecektir.

 

Eğitimde 40
saat olup, Uluslararası YogaKioo Institute Türkiye sertifika onaylı olacaktır.

 

Eğitim İçeriği:

·        
Yin ve Yang
kavramları

·        
Yin yoga
uygulamasının temel prensipleri, felsefesi ve tarihi

·        
Temel anatomik
kavramlar

·        
Çakra, Çi ve
Meridyen teorisi

·        
Poz aileleri

·        
Temel pozlarda
kavramlar ve pozların yansımaları

·        
Pranayama ve
meditasyon

·        
Sekans oluşturma ve
dikkat edilmesi gerekenler

 

Kimler
katılabilir?

200 saatlik temel yoga eğitmenlik
eğitimini tamamlamış, yin yogaya ve ardındaki dinamiğe merak duyan, yin yaklaşımı
yaşamına ve pratiklerine dahil etmek isteyen herkes bu eğitime katılabilir.

 

Eğitim
Tarihi:

10-13 Haziran 2021 Saat: 09.00 – 19.00

Eğitim
Yeri: YogaKioo Institute Adana

Eğitim
Bedeli: 1750 TL + KDV 


Kayıt için:

adana@yogakiooturkiye.com

  • Tarih ve Saat 10-06-202113-06-2021
  • Yer YogaKioo Institute – Adana
  • Eğitim Ücreti 2.065 TL